喧囂過後的孤獨

"如果是傷心, 那可能都是我裝出來的, 想要獲得別人的同情。"

我這樣思考著我的低落。

沒錯,生活中有很多不順利有很多壓力還有很多不祥的預感
但是我告訴自己 應該說我得催眠自己
開心一點的去想 不要想難過的事情
就不會覺得明天很難過

就像我怕冷 我說好冷 也真的很冷
媽說 要告訴自己 "一點都不冷 我很熱"
雖然還是很冷但沒有越說越冷

負面的情緒就像是恐懼感一樣
小蔡老師說 恐懼感都是自己想像出來帶引自己越來越害怕的情緒
我說我不怕 我不去想 那麼就會越來越好

每天告訴我自己 我會越來越好 我會越來越強
然後就會一直往這個方向去做

我會傷心我會流淚但我不要害怕不要恐懼不要負面的討厭情緒化

Be a better one, and I'd be.